Yoga für Senioren

Stuhlyoga ist nicht nur sanfte Mobilisation für die Gelenke sondern auch Stärkung und Anregung für Muskulatur, Lymphsystem und Faszien. Herz und Kreislaufsystem profitieren ebenso wie die Psyche von leichter aber anregender Bewegung.

Entspannung und Achtsamkeit fördern einen glücklichen und zufriedenen Alltag

Stuhlyoga eignet sich für jede Altersklasse und ist keineswegs anspruchslos. Jedoch kann besser auf individuelle Ansprüche Rücksicht genommen werden.

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