Ausgleichs-, Ergänzungs- und Mentales Training

Leistungssport oder ambitionierter Freizeitsport kann nicht nur positive Wirkungen haben. Nicht selten leiden Sportler unter einseiter Belastung: Schmerzen durch Muskelverkürzungen, Dysbalancen oder schlimmstenfalls Verletzungen sind keine Seltenheit.
Yoga und Yogatherapie mit Spiraldynamik bieten sich für sehr viele Sportarten als optimales Ausgleichstraining an, z. B. Für Radfahrer um ISG-Probleme in den Griff zu bekommen, für Kletterer um beweglicher zu werden, für Läufer um Muskelverkürzungen vorzubeugen.

Meine Kenntnisse als Mentaltrainerin können für Sportler leistungssteigernd wirken. Auch eine spezielle Ausrichtung des Kurses auf dieses Gebiet ist möglich.

Je nach Zielgruppe wird ein spezielles Ausgleichstraining auf die Zielgruppe maßgeschneidert.

Kostenpunkt:
je nach Gruppengröße, Stundenanzahl und Anfahrt

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